静岡県掛川市 整体・ロミロミ からだ工房ここの konokono-mammyつぶやきpage

こんな言葉キケルナンテ。

健康講座・お籠り講座と毎月企画してきています。

先日、この講座に参加してくださっている方からこんな言葉が。

「最近、自分のカラダがどうなっているのか、わかってきた気がするのよ。」

「でも、全然どうにかしようとは動かないんだけどねぇ・・・」

しかし、このお方。

エアロビにヨガをしていらっしゃいます。

せっかく、健康志向が高くていろいろやっていても、今の自分がわかっていなくちゃ何の効果も上がりません。

形だけヨガのポーズをとっても、それだけのことで終わってしまう。

せっかくだったら、そのヨガのポーズを生かさなければ！

毎日、意識。自分のカラダ。

きっと、良い方向に向かっていくはず。

講座の参加がきっかけとなって、こんな言葉をキケルナンテ。

なんだか自分が目指すところ見えてきたかも。

自分のカラダを感じることができる人。もっと増やしたいな。

お籠り講座★足裏マッサージ

お籠り講座のおまけ・・・「美肌に効く！足裏マッサージ」編。

この季節、素足になる機会も多くなる中、でも足の裏をお手入れすることもお顔にかける時間に比べたら・・・ずいぶん少ないはずですよね！

もし、顔よりも足の方がお手入れの時間が長い！という人は・・・素晴らしい！健康的です。たぶん^^;

おまけの足裏マッサージは、甲状腺・肝臓・大腸・小腸への反射区を狙ったもの。

本当に効くかどうかは・・・あなた次第^^;

でも、片足だけやった私は・・・お昼前にトイレにてすっきりしました(*^^)v

なんでも、やらないよりやった方が良い。ですよね。

反射区を狙っただけではありません。

整体師としての立場から、足首から下を骨を意識してほぐす・・・大切だと思っています。

ちっちゃな骨がいくつもブロックを並べるようにして成り立っていますからね。

足には、全身の1/4もの骨があります。

どうぞ、足に毎日ご褒美を！！

肌にも効いてくれば・・・うれしいけどな。

お籠り講座の「美容オイルづくり」と「お楽しみ」はこちらから＞＞

フミユ★roots

今日、あなたはひとり。

お昼ごはんは、何にする？

昨日の晩ごはんの残り物？

それとも、ちょっとコンビニ弁当？

インスタントラーメンにする？

ちょっと、手間をかけて自分だけのランチをつくる？

それか、ちょっと車に乗り込んで・・・お気に入りのお店へ出かける？

たった、ひとりのお昼ごはん。

ただそれだけのこと。

でも、選択肢はいっぱいある。

どれを選ぶかは、あなた次第。

気分で決める？

お財布と相談？

それとも・・・今食べたいと思うもの？

あなたの心を動かすものはなに？

お昼に限らず、いろんな場面で。

いやいや、一つ一つの生活の中のやり取りとか。

すべての動作に。

たくさんの選択肢があること。

考えさせられたかな。

今月のお籠り講座。

こんにちは。

こちらのブログが、なかなか更新できずにいます。

ご案内ばかりですが・・・

今月のお籠り講座のご案内です。

今回は、前回の「化粧水作り」に引き続き第２弾！

「美容オイルづくり」です。

たっぷり化粧水の後は、数滴のオイルで水分を逃がさない！

昔から愛される魔法の香りで仕上げます。

台所でできちゃうのにセレブ顔負けの香りに包まれますよ。

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２００９年６月２６日(金曜日)　１０時から

場所：からだ工房ここの（掛川市大坂１２６４）

参加費：１５００円（材料費含）

申込方法：0537-72-2143へ　メールでも受け付けします。kokono@vc.tnc.ne.jp

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先月の化粧水づくり。

参加された方の9割。もう一本作りました。

最初は、化粧水がどんどん吸収されていくので今まで通りの使い方だと物足りないようでしたが、1週間たっぷりと使うことで、翌週ぐらいからは自分で調節できるようになってきたようです。

それを感じてから、もう一本ほしい。という声が次々に。

化粧水を使う時間が楽しくて仕方がない！という声も。

なんだか、私までうれしくなっています。

スキンケアでワクワクするってことあるんだなぁ・・・とあらためて。

やっぱり年を重ねても、薄化粧で美しく！を目指したいです。

たっぷり使ってもお財布にやさしい化粧水。

今回は、ほんの数滴でよい美容オイル。

化粧水づくりに参加された方で、この日に参加ができないけどほしい！という方がいて。

先に作っていかれました^^;　→　手作りのとりこになっているみたいです(*^^)v

あっと、そうだそうだ！

この写真のオリーブオイルより・・・もうちょっとリッチなものを使用しますのでご期待下さいね！

FTAでの勉強会。

復習・勉強会へ行ってきました。

毎月参加していますが、この頃「ROOTS」での気づきというか、そういうことだったのか。

ということが多くなってきています。

参加し始めたころは、新しい技術とか知識とか、とにかく自分に詰め込まないと。と意気込んでいたような気がします。

でも、本当に先月のこと。

もちろん、知識も技術も新しいものを勉強しているのですが、その節々に「あそうか。」とか「なるほど。」と今までの知識とか技術を基礎にまた広がってくる何かがあることを感じています。

自分が臨床でどうしたらいいんだろう。と思っていたことも、先生が私たちにデモで見せてくれることで、つながったり。

毎月、何かが見え隠れしているような気がします。ちょっとした宝探しのような感じかな。

今回は、「仙腸関節」。

骨盤の重要部分です。そこは本当はどうなっているのか？最新情報は・・・なるほど・・・となる結果に。

仙腸関節をあらゆる方向へ調整するテクニック。

足首から下の関節を調整するテクニック。

解剖学をしっかり頭にいれないといけません。

骨と骨は・・・すべてに関節がありますからね。

復習では、江尻先生と組んでベーシックを。

100キロ以上ある先生を施術するのは・・・なかなか苦労しましたが、そのあと交代してベーシックを受け、ここでもちょっとしたコツなどを教えてもらいました。

それから、胸椎・頚椎も矯正してもらい、体もスッキリ。

江尻先生と組んで得してしまいました。

臨床治療家塾ROOTSにて。

昨日は、FTAスクールでの勉強会でした。

午前中からハッとなる話ばかり。

自分を静かに見つめる時間でした。

ひとりで思い描いていても、本当にこれでいいのか。と考える日々。

そんなとき、先生と仲間と自分とじっくり向き合う時間がとれるROOTS。

技術は、もちろんのこと。自分の心の整理や新たな気づきがあります。

先生だけでなく、仲間からの一言ひとこと発する言葉からヒントになることがいくつも飛び出ている。そう思った日でした。

技術って、真剣に集中して習っても・・・本当に自分が使える技術にはなっていない。

そう、何度も何度も繰り返して繰り返して。

そう、ちょっとしたこと。

それが何度も復習しないとわからないことなんだなぁ。

そう、わかっていないってことが、わからないんだろうなぁ。

言葉だけでは、伝えられないこと。先生にもあるってこと。に気付きました。

だからこそ、何度も足を運ばなければいけない。そう思いました。

自分は、勉強するのにとてもいい環境にいることにも感謝して。

やさしい健康講座のご案内。

こんにちは。

もう、初夏が近付いているような暑さですね。

こんな時は、体が疲れやすいので気をつけたいですね。

新学期も始まり、だんだん日常のペースもつかめてきました。

さて、今回は先月に続く「やさしい健康講座」のご案内です。

～　ヒップアップにバストアップ★ちょっとした姿勢のポイントをおさえれば！！～

前回は、「カラダの左右のゆがみ」をチェックしてみました。

今回は・・・もう一つのゆがみチェック！！

★★　カラダの前後のゆがみ　★★

姿勢のポイントをおさえれば・・・ヒップアップにバストアップ。

そして姿勢もよくなり背も伸びる。

こんなうれしいことはないですよね。

ちょっとした姿勢のポイント教えます。

4月24日(金)　10時～11時30分

・場所　からだ工房ここの(掛川市大坂１２６４）

・定員　5名(締切4/18まで）

・参加費　無料

・持ち物　バスタオル1枚

・申込　tel　または　e-mail

・申込先　からだ工房ここの

☎０５３７－７２－２４１３　e-mail　kokono@vc.tnc.ne.jp

やさしい健康講座★コノフラの日。

本日は、「ここのfriday」・・・コノフラの日でした。
午前中は、「やさしい健康講座」を開催いたしました。
参加された皆さんは、健康意識が高いです。
「エアロビ」に「ヨガ」。
日頃から、体には関心がある方ばかり。
鋭い質問も飛び交い・・・とてもレベルの高い勉強会でした。

骨盤ってなに？どこ？
どうして歪むの？どんなふうに歪むの？



↓
じゃあ、自分はどんなふうになってる？



↓
どうして左右の傾きがでてくるの？
なんで骨盤が歪むとよくないの？
↓
家ではどんなことしていけばいい？
↓
ちょっとしたエクササイズを。



こんな流れで行いました。

******

自分がどうなっているか知るってことはとても大切なことです。
どうして大切かって？
だって知らないと・・・どんなふうに治していけばいいかわからないでしょ。

今月は「骨盤と左右のゆがみ」をお伝えしました。
4月は「骨盤と前後のゆがみ」を勉強していきたいと思っています。

今月の「ここのfridayでした。

******

来月は・・・お待たせいたしました。
「親子deハンドマッサージ★春休み編」です。
3月27日金曜日・時間は13:30～5組限定です。

******

   

やさしい健康講座のご案内。

こんにちは。

毎月最後の金曜日。コノフラの日を開催しております。

今月の講座は

「あなたの足はどっちが長い？」

～骨盤と足の長さ★左右のゆがみの関係がわかる～

「やさしい健康講座」です。

「カラダのゆがみ」ってよく言うけど、どういうことなのかよくわからない。

実際に自分のカラダがどんなふうになっているのかな。

「骨盤・コツバン」よく聞くけど、どうなっていればいいわけ？

ちょっと知りたいわ。

そんな風に思ったことがある方は・・・どうぞお越しください。

ちょっとした勉強会です。

あなたのカラダもどうなっているかチェックしてみましょう。

2009年2月27日（金)　10時～

・場所：からだ工房ここの(掛川市)

・定員：5名

・参加費：無料

・持ち物：タオル1枚

・申込方法：TELまたはe-mail

・申込先：　tel：0537-72-2413　e-mail：kokono@vc.tnc.ne.jp　

ハンドクリーム作り。

ハンドクリームを作りました。

前に作ったものがなくなってしまいストックもなかったので市販のものを使っていましたが、やっぱり手作りには勝りません。

ホホバオイルと蜜ろうを溶かして、ラベンダーとティーﾄリーを。

学校でもインフルエンザがはやってきてるけど・・・殺菌・消毒作用がある精油プラスでまぬがれることできるかな？

蜜蝋を購入するときに、なるべく未精製のものをと思い・・・しかも固形のものを購入したら、砕くのに大変で、包丁とまな板は蜜蝋でぺったりになってしまい、洗うのが大変でした。次回は粒状のものを購入しようと思います。

1月30日のお籠り講座では、こんな風にクリーム作りをします。お楽しみに。

1月30日金曜日は・・・。

1月30日（金曜日）は・・・「コノフラの日」！！
今年から、月末(金曜日)は「ここのfriday」となります。

✿AM✿
　10時～12時　//　「お籠り講座（おこもり）」
　　－セルフハンドマッサージ＆あなただけのクリーム作り－
　　　　　　　2000円（材料費込）予約してください。
✿ＰＭ✿
　13時～15時　//　予約なしで受けられます。
　　－理楽整体（15分）　1000円－
　　－プチロミ・ハンドマッサージ(10分)　1000円－

午前中は、まさに魅力ある女性のための「お籠り講座」。（奇数月で開催予定）
ちょっと自分でケアしたい。
でも家でやるのもなかなか時間がないわ。
だって、家の中じゃなかなかくつろげないし。
やらなきゃいけないこと山ほどあるし。考えちゃう。
それなら「ここの」でお籠りしちゃいましょう。
あなただけの贅沢な時間が過ごせるはず。

午後は、予約なしで受けられる施術タイムになります。
お気軽にお越しください。
この日はご予約はお受けできません。

お待ちしております。

問い合わせ先：「からだ工房ここの」
住所：掛川市大坂1264
ＴＥＬ：０５３７－７２－２４１３
ｅ－ｍａｉｌ：kokono@vc.tnc.ne.jp

お年玉プレゼント。

あけましておめでとうございます。（もう一週間たってしまいましたが・・・^^;）
本日から子供たちも冬休み明け・・・なんと初日から「冬休み明けテスト・国・算」があるそうで。おきのどく。



皆様にも元気を出していただきたいと、サロンでは「お年玉プレゼント」実施中！
何が出るかは、お楽しみ。




プレゼントのバスソルトの袋には・・・当たりマークが隠されております。
マークごとに3種類のプレゼント。
丑のマークを手に入れたあなたには・・・！！

   

お礼のお手紙。

11月に小学2年生の記者さんたちが、サロンに来てくれました。

「名人さん探検」とのことで、グループでいろんなお店などへ行くという課外授業。

その時に来てくれたみんなからお礼のお手紙をいただきました。

小学2年生・・・整体とは、ほとんど縁がない子供たち。

でも、知らないからこそ来た！という子たち。勉強熱心です。

「ねぞうが悪いっていいことだよ。」と話したこと。ちゃんと覚えていてくれて、その言葉が嬉しかったみたいです。（たぶん悪いんだろうね。）

ちゃーんと、サロンに飾らせていただきます。

2年担任の先生全員でお礼に来たいただき・・・ありがとうございました。

来年もますます頑張んないとね。

みんなニッコリ！親子deハンドマッサージ。

月曜日は、「おやこdeハンドマッサージ　てtoココロをつなぐプチ講座」でした。
初めての講座でしたので、ドキドキ・バタバタで開始！
（この日の夜、写真を撮り忘れたのを思い出し・・・(*_*;残っているケーキだけ撮りました。）

小学生親子5組＋幼稚園年少組サン4名＋2歳児。
私と娘を含め、総勢17名でスタート。
さむーい日でしたが、小さな部屋の中は人口密度が高いせい？
いやいや、親子の愛情の温かさからか・・・ポッカポカでした。

自己紹介から、精油とキャリアオイルのおはなし・・・ハンドマッサージへ。
向きあうママと子どもたち。1枚のバスタオルをお互いの膝へ掛けて・・・。

最初は、ママから子供たちへマッサージ。
「お母さんの手つめたーい！」という子から「手があついし、いたーい。もうちょっとそーっとやって。」という子も。
でもね。だんだん進んでいくうちに、「きもちいいねぇ・・・・。」とニッコリ。
お供でついてきた幼稚園児（すべて男の子）も「ぼくもやりたーい！」とはじまって。
子供同士で始める子も。
これは予想外で・・・絶対にあきちゃうかなぁと思っていたので・・・そして眠くなってしまう子も。
次は、子どもたちからママへマッサージ。
ママたちも大満足。
「気持ちいいなぁ～。」という声がでると、子どもたちはホクホク顔。
しかも、幼稚園の子たちはとっても手つきがいいのです！
ポチャポチャのちっちゃな手でママたちの手を一生懸命マッサージ。
みんな最初から最後までとっても丁寧です。

さて、待ちに待った「おやつタイム。コレムさんで購入したグラスは・・・大好評！
「おとな用と子供用だ～！！」と意外にも子供たちに大人気。
子供達には、サンタさんケーキ。
ママたちには、予算が少なかったので私の手作りケーキをプレゼント。
4時までの予定が・・・ずいぶんオーバー5時のチャイムで解散に。

子供もママもとってもいい時間が過ごせたようです。
お家でも・・・やってくれるといいな。

受付終了します。

親子deハンドマッサージ
「手toココロをつなぐプチ講座」

定員になりましたので受付終了いたします。
次回は、3月頃を予定しております。

お店の暖房。

サロンの暖房です。

エアコン。ついているけど、やっぱり風が気になるね。

あんまり広いサロンでないから、フーフーという音も。ちょっと。

なので、冬はこれを使用しています。

遠赤外線効果あり・・・らしい。←これに惹かれた^^;

本当は、昔はやったじゃん。扇風機タイプのハロゲン暖房。

あれを去年探しに行ったら、いまって販売してないんだって。

そういえば、店頭にないよね。棒状のようなタイプが多いかな。ほかはオイルヒーターとか。

どうしようか迷ったけど、これにしました。

結構、あったまるよ。しかも、パネル式で、閉じても使える！！

危なくないし、風がないから喉にもよい！！

ということで、寒い間は大活躍です（*^_^*）

手作り看板第２弾。

看板を作りました。

最初に作ったものより・・・かなり大きく作りました。

まあ、立っている場所が自宅前なので・・・効果期待薄いですけど。

ご近所さんからは、「もっーと、あっちのほうへ出さんとー！！」と言われてます。

出来栄えは・・・ちょっと木目が硬くて彫るのが失敗。やっぱり、看板のプロではないので難しいです。

でもね、私でも・・・作れるってことですよ。このぐらいなら。（枠は、主人ですけど。）

からだ工房ここの

静岡県掛川市大坂1264　0537-72-2413

お気軽にお問合せ下さい。

姿勢・まずは自分を知ることから始めよう。（左右のゆがみ②）

ご自分の全身のゆがみが、わかってきましたか？

では、顔も見てみましょう！

①    眉

②    目尻

③    口角（口の両端）

間違っても、下がっていることを確認してはダメですよ～。

あくまでも、左右が水平であるかどうかです。

表情を作る筋肉は・・・「表情筋」と呼ばれています。

この表情筋。人の顔は、他の動物に比べて多いそうです。

確かに、人は顔の表情で表現することが多いですものね。犬のように尻尾を振らないし。

馬のように耳を動かさない。

３０対もの表情筋。笑顔は、8つの筋肉によって作られ、しかめ面には最大20の筋肉を必要とするそうです。

ということは、しかめ面ばかりしている人は、顔の筋肉をとても動かしていて・・・その筋肉が疲れてくると・・・顔もココロも歪むのかも！！

では、次回は6月に入ってから、もう少し左右のゆがみについてお話します。

からだ工房ここの

電話番号が変更になりました。新しい番号は「0537-72-2413」です。

土曜日（午前）の営業を始めました。詳しくは、HPをご覧下さい。

姿勢・まずは自分を知ることから始めよう。（左右のゆがみ①）

自分が、どんな風に歪んでいるのか？

鏡を見るとなんか傾いているなぁって思うんです。

写真を撮るときに「もう少し、真っ直ぐになって」ってよく言われます。

服の肩紐が、片方ばっかり落ちてきます。

スカートの中心がズレたりします。

などなど、よくあることです。

そう、よく考えてみると自分でもわかっている・・・というか、自分ではそんなつもりはないのだけれど、「なんか、そういうところがあるんだよなぁ。」と言う感じでしょうか？

だからといって、あんまり気にしていないというか。どうして、そうなるのかって所までは、思っていないのが現状ですよね。

では、まず第１に。「左右のゆがみ」を見ていきましょう。

・薄着になる。

・全身が映る鏡の前。（無い場合は、誰かに正面に立って見てもらう！）

・いつもの姿勢できをつけ。

ポイントです。（必ず左右と比較していきましょう！）

①    耳の位置

②    肩のライン

③    腰（ウエストライン）

④    膝の位置

⑤    足先の開き具合

どうですか？左右の高さの位置は、水平ですか？

ここでのポイントは、体の一箇所（たとえば肩のラインだけ）の傾きだけを見てはダメです。必ず、全身を見ていくことをお勧めします。

どうでしょう？ちょっと自分の体のゆがみがわかってきましたか？

では、次回は5月29日に。

からだ工房ここの

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土曜日（午前）の営業を始めました。詳しくは、HPをご覧下さい。

姿勢・まずは自分を知ることから始めよう。

悪い姿勢。

そう聞かれたら・・・どんな風に答えますか？

猫背。

O脚。

おなかが出ている。

腰が曲がっている。

などなど・・・いっぱい出てきますよね。

では、良い姿勢をとってみましょう。

そう言われたら・・・どんな風に姿勢を正そうとしますか？

胸を反る。

腰を伸ばす。

足をくっつける。

おなかを引っ込める。

その良い姿勢は・・・鏡を見てどうですか？

カッコいい？

ギコチナイ？

正しい姿勢になったとき、体は・・・苦しい？

その姿勢を続けるのは・・・難しい？

そう。

いい姿勢になった時に・・・苦しいし、長くその姿勢を維持できないのは・・・。

あなたの体は・・・歪んでいるんです。

では、どんな風に歪んでいるのか知りたいですよね・・・。

次回は、5月26日に。

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土曜日（午前）の営業を始めました。詳しくは、ＨＰをご覧ください。

「ジェンダー」

キーワードは、「ジェンダー」。（静岡県立大学　犬塚教授の講義から。）

ジェンダーとは？

さて、何でしょう？

簡単にいうと「社会的・文化的に作り出された男女の違いとしての性役割・性規範」。

でも、奥が深い。この言葉。

「男と女」。

世の中、この性別にこだわる社会。つきまとわれる人生。

では、本当に「男」「女」という人は実在するのか？「実在論」vs「唯名論」。

「性差」と「性役割・性規範」・・・２つの次元。

「男は仕事。女は家庭。」

これは、私たちの社会が生み出した最大のジェンダー。

高度経済成長期から始まった。

世帯単位の考え方。

だから今、年金・保険に影響が。

バブルで遅れている日本。

早く、進めていかないと「少子・高齢化社会」に追いつかない。

「男らしさ・女らしさ」を求める時代では、なさそうだ。

「自分らしさ・あなたらしさ」を大切に。

男だからって。女だからって。何かそんなに違いがあるのか？

統計的な話ではないのか・・・？

日頃のちょっとした言葉も気をつけようと思う。

何事も当たり前と思っていることは、今までの思い込みに過ぎないのではないか。

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セミナーへ参加。

昨日は、セミナーへ参加してきました。

「Ｏ脚・猫背矯正」です。

Ｏ脚・猫背・・・世の中当たり前になっていますよね・・・。

皆さん、ちょっと「人間ウォッチング」してみてください。

あなたの周りにも・・・数多くの方々が・・・。

これを治すには・・・。

「正しい姿勢」を体にまず覚えさせることが第一です。

そう！この「正しい姿勢」になったとき。

あなたの体にどんな症状が出るのか。

そして、施術後に・・・どんな変化が待っているのか！！

乞うご期待。

明日（5/16）は、研修会の為お休みします。

からだ工房ここの

5月19日より電話番号が変更になります。新しい番号は「0537-72-2413」です。

富士山こどもの国。

「富士山こどもの国」へ行ったことありますか？

広いですねぇ。

そして、歩き回らなければなりません。

でも、子供たちは・・・思いっきり遊べる！！

自然の中で、思いっきり体を動かす姿は、とても頼もしいものです。

いろんな体験や、動物たちとの触れ合いなど沢山の楽しみがあります。

手をつないでブラブラ歩く。それだけで気分がいいものです。

テーマパークへ行っている時より、子供たちは楽しそう。

初めてカヌーへ乗りました。娘と二人、あっちへ漕いだり、ぶつかったり、バックしたり。

順番待ちの列が長かったのですが、二人乗りは、乗る人が少なくて早く乗れました。

もし、こどもの国でカヌーに乗る機会があるときは、「二人乗り」か「一人乗り」のカヌーがお勧めです。並んでいても早く乗ることができますよ。

そうそう、お得情報です。

8月23日だったかなぁ・・・「県民の日」は、入場無料なんですよ。

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5月19日より電話番号が変更になります。新しい番号は「0537-72-2413」です。

「出張」「ギフトセラピー」受け付けております。お気軽にお問合せ下さい。

詳しくは、HPをご覧下さい。

当たったんですよ～。

「ミナクルランド」をご存知ですか？

JA夢咲で発行されている広報なのですが・・・そこにいつも季節の野菜や果物の紹介がされています。

今回（春号）は、「人参」。

このあたりの春人参は、有名らしいです。とにかく甘くて色鮮やか。「ハニーキャロット」と呼ばれています。

この時期しか味わえないこの「ニンジン」。

抽選で5名様。のクイズに答えて応募してみました。

「5名じゃぁ、無理かなぁ。ミナクル市へ行って買ってこようか。」そういう私。

「買いに行かなくてもいいよぉ～。だって、当たって送られてくるからさぁ。」と余裕の娘。

そうしたら、なんとなんと言う通り。

ピーンポーン！「宅急便です～。JAさんからニンジンですよ～」

「え～え～・・・おーい！当たったよ～！！！！！」とそこから大騒ぎ。

娘と開けて見るダンボールの中。20本もの綺麗な人参が並んでいました。

さて、初めて食べる「ハニーキャロット」のお味は。

スティックで、何もつけずに頂きました。

とにかく、あまい。果物の柿のような感じかなぁ・・・。

そうそう、何も入れないで野菜ジュースにして飲めてしまうほどなんですって。

それも試してみようと思います。

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詳しくは、HPをご覧下さい。

プレゼントはどこへやら。

誕生日プレゼント、どんなものを選びますか？

娘への誕生日プレゼント。とにかく「木のおもちゃ」と、決めていました。

歌や音楽が、好きな彼女には・・・これをプレゼント。

いつの間にか、お姉ちゃん独占に。

本人は、プレゼントが入っていた袋に夢中・・・。

この先の行方は・・・？

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ケーキに挑戦。

連休も終わりましたね。ゆっくりできましたか？

何を作ったでしょう？？

連休中、娘が誕生日を迎えました。

ケーキをどうする・・・ということだったのですが・・・チーズケーキに挑戦！！

サワークリームを使う、ちょっと爽やかな「クリームチーズケーキ」です。

この年ながらサワークリームが、こんな味とは知りませんでした・・・。

手作りしたことで・・・これも一つ勉強になったかな・・・。

上の娘の嬉しい一言！「なんか、もう少し食べたくなっちゃうねぇ。」

切り分けたケーキをペロリと食べてしまい、お替りしてくれました。

作ったかいがあったなぁ・・・。

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見た目年齢。

あなたは、毎日お顔のお手入れを頑張っていますか？

女性なら・・・やっぱりお顔のお手入れに力が入ってしまいますよね。

美白、潤い、シワ・・・などなど。

努力を重ねる日本女性。

40代以降のマチュア世代は、マイナス5歳が当たり前だそうです。(拍手)

20代女性が憧れるマチュア世代は、行動力が高く情報に敏感。質の高いものを好む本物志向。

私もそうなりたいなぁ。

しかし、そこで気をつけなければいけないのは・・・お顔のお手入れだけではダメということです。

時々、お目にかかることもあると思います。

顔はすごーく若く見えても。

ファッションもすごーくおしゃれでも。

あれれれれ・・・という感じの人。いませんか？

前を歩いている人をみて・・・あんな風になりたくなぁ・・・と思ったことないですか？

ここで一つ！

「うしろ姿を意識すべし！！」

鏡の前に立ったら・・・お顔だけではダメですよ～。

全身をチェック！

そして、今までなかなか見ることが無かった「うしろ姿」チェック！

首・背中・ウエストにかけて。

ヒップから太ももにかけて。

とても重要な部分ですよ！

猫背になっていないか？

首が前のめりになっていないか？

ウエストに余分な脂肪がついていないか？

ヒップの位置が下がっていないか？

膝が開いていないか？

お肌も大事ですけど、全身のシルエットも大切です。

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詳しくは、HPをご覧下さい。

ひとつ完成！

帽子作ったことありますか？

日差しが強くなってきています。

ということで、手作り帽子に挑戦しました。

初めての帽子作り。どうなることかと思いましたが・・・うーん。我ながら上出来。

娘たちの分も作ろうと生地を用意してあるのですが、失敗してはいけないとまずは自分の分を作成。

娘たちのは、ちょっとアレンジしてあげようかと思ってます。

なんで作ろうと思ったか？

今まで出来なかったことやってみようと思いまして。

たまたま、ネットで子供服の型紙ショップを見つけまして。

そんな、気楽な発想です。

全部完成したら・・・また、他のもの作ってみようかな。

からだ工房ここの

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詳しくは、HPをご覧下さい。