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やさしい健康講座★コノフラの日。

本日は、「ここのfriday」・・・コノフラの日でした。
午前中は、「やさしい健康講座」を開催いたしました。
参加された皆さんは、健康意識が高いです。
「エアロビ」に「ヨガ」。
日頃から、体には関心がある方ばかり。
鋭い質問も飛び交い・・・とてもレベルの高い勉強会でした。

骨盤ってなに?どこ?
どうして歪むの?どんなふうに歪むの?




じゃあ、自分はどんなふうになってる?




どうして左右の傾きがでてくるの?
なんで骨盤が歪むとよくないの?

家ではどんなことしていけばいい?

ちょっとしたエクササイズを。



こんな流れで行いました。

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自分がどうなっているか知るってことはとても大切なことです。
どうして大切かって?
だって知らないと・・・どんなふうに治していけばいいかわからないでしょ。

今月は「骨盤と左右のゆがみ」をお伝えしました。
4月は「骨盤と前後のゆがみ」を勉強していきたいと思っています。

今月の「ここのfridayでした。

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来月は・・・お待たせいたしました。
「親子deハンドマッサージ★春休み編」です。
3月27日金曜日・時間は13:30~5組限定です。

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そういうことだったんだね。

バレンタインデーの日。

チョコってもらう方?あげる方?

小学2年生の娘は・・・「友チョコ」だって!

もちろん、お相手は「女の子」に。0100

今年は、ばぁばから教えてもらった「生チョコ」を作りました。

生クリームを温めて、刻んだ板チョコをいれて混ぜるだけ。

あとは、冷やし固めて、切ってココアをまぶすだけ。

「簡単じゃーん!作った方がいっぱいできるしおいしいし。いいねぇ・・・」と、みんなにプレゼントする前から、口へ運んでしまう親子でした(^u^)。

と、そこから娘が一言。

「生チョコの”生”って、生クリームのこと?」

あんまりよくわからない私でも・・・そうかも!!

「ということは、生キャラメルは、生クリームをいれれば家でも出来る?」

確かに・・・・そうかも!!

そんなこと、考えもしなかったよぉ・・・いままで。

作るだけじゃなくて、頭も使わないとね(>_<)

生キャラメルを一度でいいから食べたいといっていた娘さん。

今度は・・・生キャラメルを挑戦します。

楽しみ!(^^)!

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やさしい健康講座のご案内。

こんにちは。

毎月最後の金曜日。コノフラの日を開催しております。

今月の講座は

「あなたの足はどっちが長い?」

~骨盤と足の長さ★左右のゆがみの関係がわかる~

「やさしい健康講座」です。

「カラダのゆがみ」ってよく言うけど、どういうことなのかよくわからない。

実際に自分のカラダがどんなふうになっているのかな。

「骨盤・コツバン」よく聞くけど、どうなっていればいいわけ?

ちょっと知りたいわ。

そんな風に思ったことがある方は・・・どうぞお越しください。

ちょっとした勉強会です。

あなたのカラダもどうなっているかチェックしてみましょう。

2009年2月27日(金) 10時~

・場所:からだ工房ここの(掛川市)

・定員:5名

・参加費:無料

・持ち物:タオル1枚

・申込方法:TELまたはe-mail

・申込先: tel:0537-72-2413 e-mail:kokono@vc.tnc.ne.jp 

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