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数分で固まった・・・。

子供を寝かしつけながら、自分も寝てしまっていた。

あぐらをかいて座っていた。

すごく眠くなってしまって、そのまま首をしたに向け、時間にしたら10~20分ぐらいだと思う。

ハッと目が覚めたときには・・・。

頭は重いし、首が痛い・・・。

なにより・首が固まってしまっていて・・・。

このまま、動かないのではないかと思うくらいだった。

ぎぎぎぎぎぃーと、動かしてみる。

自分の首ではないかのよう。

ちょっとずつ動かすことで可動域も広がり・・・

でも、動きはぎこちなく、な~んか頭が気持ち悪い感じ。

こんなに短い時間で固まってしまう、骨や筋肉。

固まってしまうだけでなく、血流も悪くなり、痛みとなり気分まで悪くなる。

ほんの5分、足を組んで座っているだけで・・・。

ほんの10分、子供をおんぶしただけで・・・。

ほんの30分、寝転がって肘をついてテレビを見ただけで・・・。

車を運転して、少し遠出をしただけで・・・。

体は、変位していくものなのです。

これが、毎日繰り返す動作であるとするならば・・・

あなたの体は、どんな風に変位しているでしょうか?

体の歪みは、生活習慣病の仲間と考えてもおかしくはないものなのです。

つい、いつもの癖で足を組む。

家事を済ませてしまいたいし、その間子供をおんぶする。

ちょっと、ゆっくりしたいし寝転がってテレビも見たい。

そんなあなたの生活習慣。それは歪みの原因となりうるのです。

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コメント

konokonoさんお初です(^^)いきなりなんですが腕まくらも結構ヤバいんですよ。
あの体制は腕の外側を通る神経(とうこつしんけい)を圧迫してしまい、ほんの10分位でも手の伸筋群のマヒが起きてしまう可能性があるんです。マヒしちゃうと手首や指を伸ばす事が出来ずオバケの手みたいに手首が垂れ下がったまんまになっちゃうんです(*_*)
きっかけは些細な事なんですが非常に治りにくいマヒの一つなんです。

投稿: T | 2007/06/10 22:01

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