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看護師さんは・・・腰痛持ち。

現役、看護師さん・・・三人を施術しました。

一人の方は、ただいま育児休職中とのこと。

しかし、3人とも・・・慢性的に腰痛の症状があるとのこと。

しかも・・・肩こりつきです。

腰痛・肩こり・・・これは看護師さんの生活習慣病と呼んでもおかしくないかもしれません。

一人目の患者さんは、産後9ヶ月とのことで、骨盤矯正中心で施術しました。

産後の骨盤は、正常な位置へ戻ろうとします。これこそ、自然治癒力です。

産後6ヶ月ぐらいまでが体が戻りやすいと言われています。

早い時期に、骨盤の動きに少し後押ししてあげれば・・・産後の体の回復も早いです。

二人目の患者さんは、腰痛がひどい。ほとんど、前屈が出来ない状態です。

上を向いて眠ることができない。運動をしなくなってから余計にひどくなったとのこと。

とにかく、体の後ろ側の筋肉が・・・。ストレッチ、それだけでいいのです。少しの時間でいいので毎日してくださいね。そこから、はじまります。

三人目の患者さんは、頚椎に湾曲がないのです。とにかく、ストレート。肩こり・頭痛がひどい。カイロに月1回通っていて、もうすぐ1年ぐらい経つそうです。

青竹枕の運動を・・・少しずつ、やってみてください。月1回のカイロより毎日の頚椎の運動が効果を発揮します。

勤務時間も規則正しいとはいえないお仕事ですよね。

小さいお子さんもいらっしゃる。時間も無いかもしれません。

でも、たとえ1分でも毎日、継続することで体に何か変化が表れます。

治った時の自分の姿を思い描いて・・・がんばってください。

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