こんな言葉キケルナンテ。
健康講座・お籠り講座と毎月企画してきています。
先日、この講座に参加してくださっている方からこんな言葉が。
「最近、自分のカラダがどうなっているのか、わかってきた気がするのよ。」
「でも、全然どうにかしようとは動かないんだけどねぇ・・・」
しかし、このお方。
エアロビにヨガをしていらっしゃいます。
せっかく、健康志向が高くていろいろやっていても、今の自分がわかっていなくちゃ何の効果も上がりません。
形だけヨガのポーズをとっても、それだけのことで終わってしまう。
せっかくだったら、そのヨガのポーズを生かさなければ!
毎日、意識。自分のカラダ。
きっと、良い方向に向かっていくはず。
講座の参加がきっかけとなって、こんな言葉をキケルナンテ。
なんだか自分が目指すところ見えてきたかも。
自分のカラダを感じることができる人。もっと増やしたいな。
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